【事前準備が大事】昇進昇格面接1か月前から当日までの準備リスト

はじめに

昇進・昇格面接は、単なる形式的なプロセスではなく、企業が「上位等級にふさわしい人材か」を見極める重要な場です。

面接の合否は「事前準備」に左右されるといっても過言ではありません。
適切な準備をすれば落ち着いて論理的に回答でき、面接官に好印象を与えることができます。
しかし、準備不足のまま本番を迎え、思うように実力を発揮できずに終わってしまう方もいます。

本記事では、面接1か月前から当日までに準備すべき内容を段階的に解説 します。
面接までの標準的な期間（１か月）を基準に作成していますが、実際の試験までの期間が異なる場合は適宜アレンジしてお使いください。

計画的に進めることで、焦ることなく本番に臨めるようになります。
しっかりと準備を整え、昇進・昇格のチャンスを確実につかみましょう！

1か月前：情報収集の段階

昇進・昇格面接に向けた準備は、まず 「どのような試験が行われるのかを把握すること」 から始まります。
企業によって選考プロセスが異なるため、自社の試験内容を正しく理解した上で対策を立てることが重要です。

試験内容をリサーチする

面接試験と言っても、「何回実施されるのか」「面接官は誰なのか」「受験者は一人なのか複数なのか」など、企業によって実施形式は異なります。
過去に試験を受けた先輩や同僚に話を聞くなどして、まずは試験形式を確認しましょう。

よく聞かれる質問をチェックする

試験の形式が分かったら、次に 面接での質問リストを集める 作業を行いましょう。
過去の受験者にヒアリングをしたり、上司に聞かれやすい質問を聞いてみたりして情報を収集します。
また、勤務先の中期経営計画などから質問を予測するのも効果的です。

以下の記事でも、一般的に昇進・昇格試験で聞かれやすい質問を紹介しています。

3週間前～：面接対策を繰り返す段階

試験内容をリサーチし、よく聞かれる質問の傾向をつかんだら、次のステップは 「実践的な面接対策」 です。
この時期からは、想定質問への回答を作成し、模擬面接を通じて実際の受け答えを磨いていきましょう。

想定質問への回答メモを作成する

質問リストをもとに、自分の考えを論理的に整理し、面接官に伝わりやすい回答を準備する ことが重要です。
回答を作る際は、次のような構成を意識してまずは作成しましょう。

• 結論を先に伝える（ダラダラと話さない）
• PREP法（Point：結論 → Reason：理由 → Example：具体例 → Point：再結論）を使って簡潔にまとめる

模擬面接を実施する

回答を作成しただけでは実際の面接ではスムーズに話せません。
声に出して練習し、フィードバックを受けることで、より洗練された受け答えができるようになります。

模擬面接の方法として、次の２つがおすすめです。

• 自主練習をする（録音・録画で振り返りを行う）
• 上司に協力してもらう（実際の面接に近い環境を作る）

自主練習や上司のフィードバックだけでは不安な方は、面接官経験者のプロによりフードバックを受けることを検討してみましょう。
自分では気づかない改善点を見つけるのに効果的です。


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1週間前～：仕上げの段階

面接本番が近づいてきたら、時間の許す限りこれまで準備してきた内容をブラッシュアップましょう。
ここでは、より本番を意識したシミュレーションを行うこと がポイントになります。

回答のブラッシュアップ

想定質問への回答内容をより簡潔で説得力のあるものに仕上げていきます。
具体的には、以下の点を見直しましょう。

この段階では、単に「質問に答えられる」だけでなく、「相手に響く回答になっているか」を意識することが重要です。

企業の最新情報を再チェック

面接の直前に会社の最新情報を把握しておく ことで、直近のニュースに関してもしっかり回答ができるようになります。
チェックすべき情報は、以下のようなものがあります。

• 企業の プレスリリース
• 競合他社や業界全体の動向
• 顧客に関する動向

これらの情報を踏まえて、面接での回答に反映させることで、より説得力のある受け答えが可能になります。

面接の流れをシミュレーションする

面接では、回答の内容だけでなく、第一印象や立ち居振る舞い、話し方の印象 も評価の対象になります。
本番でスムーズに行動できるよう、面接の流れを一通りシミュレーションしておきましょう。

具体的なチェックポイントは以下の通りです。

• 入室から着席までの流れ
• 面接終了から退室までの流れ

このポイントを意識して、実際の面接と同じ動作を練習しておく ことで、本番でも落ち着いて行動できるようになります。
この1週間で準備の完成度を高め、自信を持って本番に臨みましょう！

前日・当日：最終確認の段階

いよいよ面接本番が目前に迫りました。
ここまで準備を重ねてきたことを最大限発揮するために、前日と当日にやるべきことを整理し、万全の状態で面接に臨みましょう。

前日にやること

前日は、慌てず落ち着いて本番を迎えるための準備を整える時間です。次の3つを重点的にチェックしましょう。

• 服装・持ち物の最終確認
• 面接の流れをもう一度シミュレーション
• 早めに就寝する

特に、服装や持ち物の準備は当日の朝にバタバタするのを防ぐために重要です。
しっかりと準備をしておくことで、心に余裕を持って面接に臨めます。

当日にやること

当日は、リラックスしつつ、最後の仕上げをして面接に臨みましょう。

• 時間に余裕を持って会場へ向かう
• リラックス方法を試してみる（深呼吸やお気に入りの飲み物を飲む等）

本番での心構え

ここまでしっかり準備をしてきたあなたなら、自信を持って面接に挑めるはずです！ これまでの努力を信じて、堂々とした姿勢で面接に臨みましょう。

• 「完璧に答えよう」と意識しすぎず、落ち着いて話す
• 面接官の話をよく聞き、的確に答えることを意識する

まとめ

昇進昇格面接は、一朝一夕の準備ではなく計画的に取り組むことが合格への鍵 です。
1か月前から段階的に準備を進めることで、自信を持って本番に臨むことができます。

この記事で紹介した準備ステップをおさらいしましょう。

1か月前：情報収集の段階
→ 試験内容をリサーチし、面接でよく聞かれる質問を把握する

3週間前～：面接対策を繰り返す段階
→ 想定質問への回答を作成し、模擬面接で実践練習をする

1週間前～：仕上げの段階
→ 回答のブラッシュアップ、最新情報のチェック、面接の流れをシミュレーションする

前日・当日：最終確認の段階
→ 服装や持ち物を準備し、リラックスして本番に挑む

しっかりと準備をしておけば、面接当日は自信を持って話せるようになります。
あなたの努力が実を結び、昇進・昇格を勝ち取れることを願っています！